Consejos y Trucos: Recursos en el Condado de Nassau
Talleres de Bienestar y Nutrición para Diabeticos
Únete a los talleres de nutrición para diabeticos. Harmony Healthcare Long Island tiene talleres mensuales en la mayoría de sus sedes. La nutricionista Christine Santisteban llevará a cabo talleres gratuitos de nutrición y bienestar “Tomando el control de la diabetes” al mediodía del 18 de Febrero, 17 de Marzo y 21 de Abril en las instalaciones de Harmony Healthcare Long Island en 380 Nassau Rd, Roosevelt NY. Se serviran refrigerios ligeros y el espacio es limitado; llame al 516-571-8600 para registrarse. La nutricionista de Harmony Healthcare Monica Gonzalez, organiza grupos de nutrición el Segundo Jueves de cada mes en las instalaciones de Harmony Healthcare Long Island en 135 Main St. Hempstead NY; 516-572-1300 de 6:30 a 8 p.m. Y generalmente el penúltimo o el ultimo Viernes de cada mes en la sede de 682 Union Ave, Westbury, NY 516-571-9500) de 9 a.m. a 10:30 a.m.
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Oportunidades para Ponerse en Forma
El centro comunitario Yes We Can Community Center en Westbury (141 Garden St.; 516-869-6311) tiene un gimnasio y una cancha de básquetbol disponibles para los miembros; las tarifas mensuales son de $10 para personas mayores, $12 para residentes adultos/$15 para adultos no residentes, y $5 a $6 para niños desde dos meses (los niños no tienen acceso al gimnasio pero pueden usar la cancha de baloncesto). Aquellos que deseen hacer ejercicio en Hempstead, también pueden ir al gimnasio local Retro Fitness Gym, que también ofrece guardería infantil como parte de la membresía, ó Planet Fitness, los cuales no tienen costo para unirse.
Despensas de Alimentos
Las despensas de alimentos locales en Hempstead se encuentran en la Iglesia Pentecostal de Hempstead (516-292-1780), el Centro de Becas Rehoboth (516-505-0514), Caridades Católicas (516-733-7045), Asociación de Familias y Niños (516-486-7200), Consejo de Iglesias de Long Island (516-565-0390), y Comisión de Oportunidades Económicas del Condado de Nassau, Inc. (516-292-9710). Las despensas locales de alimentos en Westbury se encuentran en la Primera Catedral Bautista de Westbury (516-333-5422), la Parroquia de St. Brigid (516-997-5507), ), la Divina Iglesia de Dios Congragacional de Westbury (516-333-8262), y Caridades Católicas (516-733-7045). Además, el Centro de Salud Familiar de Hempstead (135 Main St.; 516-572-1300) tiene una pequeña despensa de alimentos que está disponible para todos los pacientes. Long Island Cares, que proporciona recursos para quién necesita comida y seguridad alimentaria en Long Island, dejan comida en Harmony Healthcare en Roosevelt (380 Nassau Road; 516-571-8600).
Recursos en Línea
Los excelentes recursos educativos para personas con diabetes incluyen los siguientes:
- Patrocinado por la Asociación Americana de Diabetes, www.diabetes.org muestra a las personas que viven con diabetes cómo estar saludables. El sitio web se actualizó recientemente y pronto contará con una version en Español.
- Ofrecido por la Asociación Americana de Diabetes, www.diabetes.org/diabetes/type-2/living-with-type-2-diabetes es un recurso en línea que ofrece folletos gratuitos y actualizaciones continuas por correo electrónico para ayudar a quienes viven con diabetes.
- Aprenda sobre una alimentación saludable para el corazón con su presupuesto AQUÍ
- Conozca los recursos para la diabetes y las oportunidades de educación para pacientes en Long Island en www.longislanddiabetes.org/resources.htm
- Para una planificación de comida asequible, excelentes formas de agregar más vegetales y excelentes ideas para usar las sobras, visite www.budgetbytes.com
